fbpx
Home » اسباب تشقق الجلد
اسباب تشقق الجلد

اسباب تشقق الجلد

هل لاحظت مؤخرًا أن بشرتك بدأت في التشقق والتقشر؟ هناك مجموعة متنوعة من الأسباب وراء حدوث ذلك، ولكن لا داعي للقلق – لقد قمنا بتغطيتك. في منشور المدونة هذا، سنتناول الأسباب الشائعة لتشقق الجلد وكيف يمكنك منع حدوثه.

جلد جاف

الجلد الجاف هو السبب الأكثر شيوعًا لتشقق الجلد. يحدث عندما يتم استنفاد الزيوت الطبيعية التي تحافظ على بشرتنا رطبة وناعمة، مما يجعلها جافة ومشدودة. يمكن أن يحدث هذا بسبب عوامل بيئية مثل الطقس البارد أو الهواء الجاف، والحالات الطبية مثل الأكزيما أو الصدفية، وخيارات نمط الحياة مثل عدم الترطيب الكافي أو استخدام الصابون أو المنظفات القاسية. يمكن أيضًا أن يكون سبب جفاف الجلد هو الإفراط في الغسل واستخدام الماء الساخن وتلف أشعة الشمس. إذا تُرك الجلد الجاف دون علاج، يمكن أن يسبب المزيد من المضاعفات مثل حكة الجلد وتهيج الأكزيما. من المهم الحفاظ على رطوبة بشرتك باستخدام مرطب جيد وتجنب الصابون والمنظفات القاسية. بالإضافة إلى ذلك، إذا كانت لديك حالة طبية يمكن أن تسبب جفاف بشرتك، فمن المهم أن تطلب العلاج من طبيب الأمراض الجلدية.

الصابون والمنظفات القاسية

الصابون والمنظفات القاسية هي أحد الأسباب الرئيسية لتشقق الجلد. تزيل هذه المنتجات الزيوت الطبيعية والدهون والرطوبة من الجلد، وتتركه جافًا ومشدودًا. هذا يمكن أن يسبب احمرار والتهاب وانزعاج. لمنع حدوث ذلك، من المهم اختيار صابون لطيف أو منظف خالي من المنظفات القاسية. بالإضافة إلى ذلك، تأكد من الحد من عدد المرات التي تغسل فيها بشرتك لأن الكثير من الغسيل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الجفاف.

الغسل كثيرا

يعد غسل اليدين بشكل متكرر جزءًا أساسيًا من حماية نفسك ومن حولك من الجراثيم والأمراض. مع ذلك، قد يؤدي الإفراط في الغسيل إلى جفاف جلد يديك، مما يؤدي إلى تشقق الجلد والتهابه. هذا لأنه عندما تغسل يديك، فإن الصابون والمنظفات القاسية الأخرى تزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي بشرتك. بدون هذه الزيوت، يمكن أن يصبح الجلد جافًا ومتشققًا. يمكن أن يؤدي الماء الساخن أيضًا إلى تفاقم المشكلة عن طريق زيادة جفاف الجلد. لمنع حدوث ذلك، حاولي ألا تزيد مدة الغسيل عن خمس مرات في اليوم، واستخدمي الماء الدافئ بدلًا من الماء الساخن. ارتدِ قفازات واقية عند غسل الأطباق أو القيام بأنشطة أخرى تتطلب التلامس المتكرر مع الماء. بالإضافة إلى ذلك، ضع في اعتبارك استخدام صابون لطيف أو كريم مرطب عند غسل يديك.

اضرار اشعه الشمس

تعتبر الشمس جزءًا مهمًا من الحياة، فهي تزودنا بفيتامين د وتعزيز طبيعي للطاقة. ومع ذلك، يمكن أن يسبب التعرض المفرط للشمس تشقق الجلد ومشاكل أكثر خطورة مثل سرطان الجلد. يمكن أن تحدث أضرار أشعة الشمس بسبب الأشعة فوق البنفسجية، وهي غير مرئية ولا يمكن رؤيتها أو الشعور بها. تعتبر الأشعة فوق البنفسجية عامل خطر رئيسي لسرطان الجلد ويمكن أن تسبب أيضًا شيخوخة الجلد المبكرة والتجاعيد وزيادة تصبغ الجلد. أفضل طريقة لحماية بشرتك من أشعة الشمس هي ارتداء واقٍ من الشمس بمعامل حماية 30 أو أعلى، وارتداء ملابس واقية مثل القمصان والقبعات ذات الأكمام الطويلة، وتجنب أشعة الشمس خلال ساعات الذروة (من 10 صباحًا حتى 4 مساءً). إذا كنت تعاني من تشقق الجلد من التعرض لأشعة الشمس، فمن الأفضل استخدام مرطب يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والسيراميد للمساعدة في ترطيب البشرة.

الحساسية والمهيجات

التهاب الجلد التماسي التحسسي هو نوع من الأكزيما ينتج عن ملامسة الجلد لمسببات الحساسية أو التهيج. يمكن أن يتسبب في أن يصبح الجلد حاكًا، وأحمرًا، ومتقرحًا، وجافًا، ومتشققًا. في الحالات الأكثر شدة، قد يتورم الجلد لمدة 4 إلى 24 ساعة بعد ملامسته لمسببات الحساسية، وقد تشمل الأعراض تورمًا خفيفًا وشعورًا بالضيق بالإضافة إلى الجفاف والتشقق والتقرح. تشمل المواد المثيرة للحساسية التي يمكن أن تسبب التهاب الجلد التماسي التحسسي المعادن والعطور والمواد الحافظة الموجودة في الصابون ومستحضرات التجميل. تشمل المهيجات التي يمكن أن تسبب تفاعلات مماثلة منتجات المطاط واللاتكس وبعض الأقمشة والمذيبات.

معالجة المياه الساخنة

يعد العلاج بالماء الساخن أحد أكثر الأسباب شيوعًا لتشقق الجلد. عند التعرض للماء الساخن، يتم تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية والرطوبة، مما يجعلها جافة وهشة. يمكن أن يسبب هذا تشققًا، خاصةً في باطن القدمين. للمساعدة في منع ذلك، يوصي أطباء الأمراض الجلدية باستخدام الماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن عند الاستحمام وغسل اليدين، والحد من الاستحمام لمدة لا تزيد عن 10 دقائق. بالإضافة إلى ذلك، من المهم استخدام الصابون الخفيف والمنظفات الخالية من المواد الكيميائية القاسية. في الحالات القصوى، قد يحتاج الشخص إلى استخدام مرطب على بشرته بعد الاستحمام للمساعدة في استعادة زيوتها الطبيعية ورطوبتها.

تجفيف

التجفيف هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتشقق الجلد. يمكن أن يؤدي التعرض للطقس البارد والرياح والمناخات المنخفضة الرطوبة إلى إزالة الرطوبة من الجلد، مما يؤدي إلى حدوث تشققات وتشققات. يمكن أن يؤدي التعرض المطول للماء الساخن أيضًا إلى جفاف الجلد وأكثر عرضة للتشقق. يمكن أن تكون البشرة المتقدمة في السن أكثر عرضة للجفاف، حيث يتم استنفاد الزيوت الطبيعية التي تساعد على حبس الرطوبة بمرور الوقت. يمكن أن يساهم الإفراط في الغسل والفرك أيضًا في جفاف الجلد، مثل الصابون القاسي والمنظفات ومنتجات العناية بالبشرة الأخرى التي يمكن أن تزيل الزيوت الطبيعية.

الأكزيما والصدفية

تعتبر الأكزيما والصدفية من أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا التي يمكن أن تؤدي إلى تشقق الجلد. تسبب الإكزيما بقعًا جافة متقشرة من الجلد يمكن أن تكون حكة وحمراء، بينما تتميز الصدفية ببقع حمراء سميكة من الجلد يمكن أن تنفتح. تميل الإكزيما أيضًا إلى التسبب في حكة أكثر شدة، بينما يعاني المصابون بالصدفية غالبًا من ألم أو وجع بسبب تشقق الجلد. يمكن علاج كلتا الحالتين بالمرطبات والأدوية الموضعية والعلاج بالضوء. ومع ذلك، إذا تُرك الجلد المتشقق الناجم عن الأكزيما والصدفية دون علاج، يمكن أن يؤدي إلى مزيد من المضاعفات مثل العدوى وحتى مرض السكري أو نقص الفيتامينات.

مضاعفات مرض السكري

يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى مجموعة من المضاعفات المتعلقة بالجلد، بما في ذلك تشقق الجلد. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى إصابة الجسم بالجفاف، مما يؤدي إلى جفاف الجلد وتشققه على الأطراف. يمكن أن تكون هذه الشقوق عميقة وواسعة ومؤلمة ويمكن أن تصاب بالعدوى إذا لم يتم علاجها. يمكن أن يساهم ضعف الدورة الدموية في الجفاف والتشقق، فضلاً عن زيادة خطر الإصابة بالعدوى بسبب انخفاض وقت الشفاء. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون الأشخاص المصابون بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بالطفح الجلدي مثل الشواك الأسود، بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم لديهم. إن العناية الجيدة ببشرتك أمر ضروري لمن يعانون من مرض السكري لتجنب هذه التغييرات غير المريحة.

نقص فيتامين

يمكن أن يكون نقص الفيتامينات سببًا رئيسيًا لتشقق الجلد. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ج وفيتامين ب 3 وفيتامين هـ إلى جفاف الكعب وتشققه. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين سي إلى حالة تعرف باسم الإسقربوط، والتي يمكن أن تسبب جفاف الجلد وتشققات في الجلد. فيتامين E ضروري لسد تشققات الجلد وحمايته من المزيد من التلف. يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب، مثل النياسين، جفاف الجلد وتقشره. يمكن أن يؤدي نقص أحماض أوميغا 3 الدهنية أيضًا إلى جفاف الجلد وتشققه. يمكن أن يساعد النظام الغذائي الغني بالفيتامينات والمعادن في الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها. من المهم الحصول على كميات كافية من هذه الفيتامينات لمنع الجلد الجاف المتشقق. إذا كنت تشك في أنه قد يكون لديك نقص في الفيتامينات يسبب جفاف بشرتك، فمن المهم استشارة طبيبك لمزيد من الفحوصات والعلاج.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

ptpainite
Open chat
السلام عليكم 👋
كيف يمكنني مساعدتك ?