هل تعانين من آلام في المعدة أو انزعاج؟ يمكن أن يكون علامة على قرحة في المعدة. في منشور المدونة هذا، سنناقش الأعراض الشائعة لقرحة المعدة ونقدم نصائح حول كيفية إدارة الحالة.
ما هي قرحة المعدة؟
قرحة المعدة هي قرحة مؤلمة تظهر في بطانة المعدة. قرحة المعدة ناتجة عن اختلال التوازن بين الأحماض الهضمية في المعدة والبطانة الواقية لمعدتك، مما يؤدي إلى تآكل والتهاب البطانة.
تشمل الأعراض الشائعة ألمًا حارقًا أو قضمًا في الجزء العلوي أو الأوسط من البطن والشعور بالامتلاء والانتفاخ أو التجشؤ وعدم تحمل الأطعمة الدهنية وحرقة المعدة والغثيان. إذا تركت دون علاج، يمكن أن تؤدي قرحة المعدة إلى مضاعفات خطيرة مثل النزيف الداخلي وحتى ثقب في جدار المعدة.
عادةً ما يتضمن علاج قرحة المعدة الأدوية التي تقلل كمية الأحماض المنتجة في معدتك بالإضافة إلى تعديلات نمط الحياة مثل تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والكحول والسجائر. في بعض الحالات، قد تكون الجراحة ضرورية إذا فشل الدواء في حل المشكلة.
من المهم أن ترى الطبيب إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض حتى يمكن إعطاء العلاج المناسب دون تأخير.
ما الذي يسبب قرحة المعدة؟
تقرحات المعدة هي تقرحات تظهر على بطانة المعدة. تحدث عادةً بسبب عدوى ببكتيريا تسمى Helicobacter pylori (H. pylori) أو عن طريق تناول بعض الأدوية، مثل الأسبرين والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs).
الملوية البوابية هي نوع من البكتيريا التي يمكن أن تعيش في البطانة المخاطية لمعدتك وتسبب التهابًا وتلفًا لبطانة المعدة. يمكن أن يؤدي هذا الضرر إلى تكوين تقرحات. بالإضافة إلى بكتيريا الملوية البوابية، قد تساهم عوامل أخرى مثل التدخين واستهلاك الكحول والتوتر وبعض الأطعمة في الإصابة بالقرحة لدى بعض الأشخاص.
يمكن للأدوية مثل الأسبرين ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أن تهيج بطانة المعدة والأمعاء الدقيقة مما قد يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالقرحة. من المهم التحدث إلى طبيبك بشأن أي أدوية تتناولها إذا كنت تعاني من أعراض مرتبطة بالقرحة أو تشك في احتمال إصابتك بها.
إذا تركت قرحة المعدة دون علاج، فيمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة بما في ذلك النزيف الداخلي، أو العدوى، أو حتى السرطان في حالات نادرة. من المهم التحدث مع
من هو المعرض لخطر الإصابة بقرحة المعدة؟
يمكن أن يتعرض أي شخص لخطر الإصابة بقرحة المعدة، ولكن قد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بها. تتضمن العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر إصابتك ما يلي:
• العمر – كبار السن أكثر عرضة للإصابة بقرحة المعدة
• التدخين – المدخنون أكثر عرضة للإصابة بقرحة المعدة مقارنة بغير المدخنين
• الإجهاد – التوتر أو القلق على المدى الطويل يمكن أن يجعل من الصعب على الجسم الشفاء ومحاربة العدوى
• تعاطي الكحول – يزيد الاستهلاك المفرط للكحول من خطر الإصابة بالقرحة
• بعض الأدوية – مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الأسبرين والأيبوبروفين ونابروكسين الصوديوم، بالإضافة إلى الكورتيكوستيرويدات، يمكن أن تتلف بطانة المعدة أو الأمعاء الدقيقة. هذا يمكن أن يزيد من فرص إصابتك بالقرحة.
• التاريخ العائلي – إن إصابة أحد أفراد الأسرة بالقرحة يزيد من فرص إصابتك بقرحة أيضًا.
إذا كنت تعتقد أنه قد يكون لديك أي من عوامل الخطر هذه للإصابة بالقرحة الهضمية، فتحدث إلى طبيبك حول طرق تقليل المخاطر والحصول على العلاج المناسب إذا لزم الأمر.
أعراض قرحة المعدة
يمكن أن تسبب قرحة المعدة مجموعة متنوعة من الأعراض غير المريحة والتي يحتمل أن تكون خطيرة. أكثر أعراض قرحة المعدة شيوعًا هو ألم حارق أو قضم في البطن، وعادة ما يكون بين السرة وعظم الصدر. تشمل الأعراض الأخرى الانتفاخ والتجشؤ وحرقة المعدة والغثيان وعدم تحمل الأطعمة الدهنية. قد تسبب القرحة أيضًا آلامًا حادة مفاجئة تزداد سوءًا عند تناول الطعام أو الاستلقاء. إذا تُركت قرحة المعدة دون علاج، فقد تؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة مثل النزيف أو ثقب في جدار المعدة. لمنع حدوث مضاعفات، من المهم التماس العناية الطبية إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض. يمكن لطبيبك تشخيص الحالة وتقديم خيارات العلاج للمساعدة في إدارة الأعراض وتقليل خطر حدوث المزيد من المضاعفات.
وجع بطن
آلام المعدة، المعروفة أيضًا باسم آلام البطن، هي مشكلة شائعة تصيب الأشخاص من جميع الأعمار. يمكن أن تتراوح من الانزعاج الخفيف إلى الألم الشديد ويمكن أن تستمر في أي مكان من بضع دقائق إلى عدة أيام. تشمل الأسباب الشائعة لآلام المعدة عسر الهضم والغازات والإمساك والتسمم الغذائي وفيروسات المعدة وحموضة المعدة والقرحة. قد تشمل الأسباب الأخرى الأقل شيوعًا التهاب الزائدة الدودية أو حصوات المرارة. يعتمد علاج آلام المعدة على السبب الكامن وراءه، ولكنه عادةً ما يتضمن أدوية مثل مضادات الحموضة أو المضادات الحيوية. في الحالات الشديدة، قد تتطلب التدخل الجراحي. إذا استمرت آلام المعدة لأكثر من بضعة أيام أو تفاقمت بمرور الوقت، فاطلب العناية الطبية على الفور.
الحموضة المعوية وعسر الهضم
تعتبر الحموضة المعوية وعسر الهضم من الأعراض الشائعة لقرحة المعدة. الحموضة المعوية هي إحساس حارق في الصدر ناتج عن تدفق حمض المعدة إلى المريء. عسر الهضم، المعروف أيضًا باسم عسر الهضم، هو ألم أو إزعاج في منطقة المعدة.
أكثر أعراض القرحة الهضمية شيوعًا هو آلام المعدة الحارقة التي قد تكون مصحوبة بأعراض أخرى مثل الشعور بالامتلاء أو الانتفاخ، والتجشؤ، وعدم تحمل الأطعمة الدهنية، وحرقة المعدة، والغثيان. يمكن أن يشعر الألم الناتج عن القرحة بالحرقان أو القضم داخل معدتك وقد يتفاقم بعد الأكل أو عند الاستلقاء.
تشمل الأعراض الأخرى للارتجاع المعدي المريئي (مرض الارتجاع المعدي المريئي) ألمًا في الصدر يرتفع إلى الصدر غالبًا ما يوصف بأنه “حرقة الفؤاد” والتي يمكن أن تزداد سوءًا بعد تناول وشرب بعض المشروبات مثل عصير البرتقال أو القهوة.
إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض، فمن المهم أن ترى طبيبك للتشخيص والعلاج. عادةً ما يتضمن علاج القرحة الهضمية استخدام المضادات الحيوية لعلاج بكتيريا H Pylori جنبًا إلى جنب مع مضادات الحموضة لتقليل إنتاج الحمض في المعدة. إذا كان الارتجاع المعدي المريئي هو سبب الأعراض لديك، فإن التغييرات في نمط الحياة مثل تغيير نظامك الغذائي
استفراغ و غثيان
يعتبر القيء والغثيان من الأعراض الشائعة التي يمكن أن تحدث بسبب مجموعة متنوعة من الأسباب. التقيؤ هو طرد محتويات المعدة بالقوة عن طريق الفم، بينما الغثيان هو شعور مزعج بعدم الراحة في المعدة مصحوبًا بإحساس بالرغبة في التقيؤ. تشمل الأسباب الشائعة للقيء والغثيان التسمم الغذائي والتهاب المعدة والأمعاء ودوار الحركة والحمل وبعض الأدوية وبعض الحالات الطبية مثل القرحة أو مرض المرارة والإفراط في استهلاك الكحول. يعتمد علاج القيء والغثيان على السبب الأساسي وقد يشمل الراحة والسوائل لمنع الجفاف والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل مضادات القيء أو مضادات الحموضة أو الأدوية الموصوفة حسب شدتها.
فقدان الشهية
فقدان الشهية هو اضطراب في الأكل يتسم بالخوف من زيادة الوزن وإحساس مشوه بصورة الجسم. قد يقيد الأشخاص المصابون بفقدان الشهية من تناولهم للطعام، ويعانون من قلق شديد بشأن الطعام، ويمارسون الرياضة بشكل مفرط. قد يعانون أيضًا من أعراض جسدية مثل التعب والأرق والإمساك والصداع وانخفاض ضغط الدم. يمكن أن يكون لفقدان الشهية عواقب صحية خطيرة إذا تُرك دون علاج، بما في ذلك سوء التغذية وفشل الأعضاء وحتى الموت. يتضمن العلاج عادةً الاستشارة والدعم الغذائي لاستعادة عادات الأكل الصحية ووزن الجسم. مع المساعدة والدعم المناسبين، يمكن للأشخاص المصابين بفقدان الشهية تعلم قبول أنفسهم وإجراء تغييرات إيجابية في حياتهم.
فقدان الوزن
فقدان الوزن هو هدف مشترك لكثير من الناس. يمكن أن يساعد في تحسين صحتك، ويمنحك المزيد من الطاقة، ويجعلك تشعر بتحسن بشكل عام. لكن فقدان الوزن ليس بالأمر السهل دائمًا ويتطلب التفاني وقوة الإرادة.
أفضل طريقة لفقدان الوزن هي وضع نظام غذائي متوازن وخطة تمارين تناسبك على وجه التحديد. يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة والدهون الصحية في توفير الوقود اللازم لجسمك للوصول إلى أهدافه. التمرين مهم أيضًا للحفاظ على شكل الجسم حتى يتمكن من حرق السعرات الحرارية بشكل أكثر كفاءة.
من المهم أيضًا أن تضع في اعتبارك مقدار الطعام الذي تتناوله كل يوم وتتبع تقدمك على طول الطريق. يمكن أن يساعد تحديد أهداف واقعية لنفسك في الحفاظ على دوافعك وكذلك ضمان عدم إغراقك بتوقعاتك الخاصة بنفسك. أخيرًا، يمكن أن يكون العثور على شريك المساءلة أو الانضمام إلى مجموعة دعم مفيدًا في البقاء على المسار الصحيح في رحلتك نحو حياة أكثر صحة ونجاح في إنقاص الوزن!
الانتفاخ والغازات
قد يكون الانتفاخ والغازات مزعجة ومحرجة. يمكن أن يجعلك تشعر بالانتفاخ والغازات وفي بعض الحالات قد تعاني من اضطراب في المعدة. يحدث الانتفاخ عادة بسبب تراكم الغازات في الأمعاء والذي يمكن أن يكون ناتجًا عن تناول أنواع معينة من الطعام أو شرب بعض المشروبات. الأسباب الشائعة هي الأطعمة الغنية بالألياف ومنتجات الألبان والأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية والكحول.
عادة ما يتم إنتاج الغازات عندما نقوم بهضم الطعام في جهازنا الهضمي. يتكون الغاز في الغالب من الأكسجين والنيتروجين وثاني أكسيد الكربون. عندما نبتلع الهواء بسبب التحدث أو مضغ العلكة، فإنه يحتوي أيضًا على هذه الغازات التي تتعثر بعد ذلك في الأمعاء مما يؤدي إلى الانتفاخ وآلام الغازات.
لمنع الانتفاخ والغازات، من المهم تناول الطعام ببطء لأن هذا يساعد جسمك على هضم الطعام الذي تتناوله بشكل أفضل. يمكن أن يساعد تناول كميات صغيرة أيضًا في تقليل كمية الهواء التي يتم ابتلاعها أثناء الأكل والشرب بسرعة كبيرة، بالإضافة إلى تجنب المشروبات الغازية أو أي شيء يحتوي على نسبة عالية من السكر مثل المشروبات الغازية أو العصائر أو الكحول. يجب أيضًا تجنب تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة لأنها تحتوي على كربوهيدرات معقدة تستغرق وقتًا أطول لتتحلل في الأمعاء مما يؤدي إلى
