التهاب المفاصل هو حالة منهكة يمكن أن تسبب ألما شديدا والتهابا. لحسن الحظ، هناك علاجات متاحة يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وتحسين نوعية الحياة. يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الأسيتامينوفين أو الأيبوبروفين أو نابروكسين الصوديوم، في توفير الراحة على المدى القصير. لمزيد من الراحة على المدى الطويل، قد يصف الأطباء الميثوتريكسات أو غيره من الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض (DMARDs). في بعض الحالات، يمكن أيضًا استخدام الستيرويدات للمساعدة في تقليل الالتهاب. بالإضافة إلى الأدوية، تشمل خيارات العلاج الأخرى لالتهاب المفاصل الراحة والعلاج المهني أو الطبيعي والكمادات الساخنة أو الباردة وحماية المفاصل والتمارين الرياضية. من خلال العمل مع مقدم الرعاية الصحية لوضع خطة علاج شاملة، من الممكن إدارة أعراض التهاب المفاصل وتحسين الرفاهية العامة.أفضل دواء لعلاج خشونة المفاصل
هناك عدد من خيارات العلاج المختلفة المتاحة لتخفيف آلام المفاصل. يمكن أن تكون الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين، فعالة في تخفيف الألم. يمكن أن يساعد تطبيق الثلج أو الحرارة على المنطقة المصابة أيضًا في تقليل الالتهاب والألم. في بعض الحالات، قد يُنصح باستخدام مسكنات الألم، مثل الباراسيتامول أو الكودامول المشترك، لتخفيف الألم.
تمرين
يمكن أن تكون آلام المفاصل منهكة للغاية، مما يجعل من الصعب أداء حتى أبسط المهام. ومع ذلك، هناك عدد من التمارين التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام المفاصل وتحسين نطاق الحركة. يمكن أن يساعد رفع الساق المستقيمة، على سبيل المثال، في تقوية العضلات التي تدعم مفصل الركبة. يمكن أن تساعد تمديدات أوتار الركبة أيضًا في تقليل الضغط على الركبتين. يعد ركوب الدراجات تمرينًا رائعًا آخر لمفاصل الركبة المؤلمة لأنه يحرك المفصل من خلال مجموعة كاملة من الحركة. يمكن أن توفر ممارسة هذه التمارين بانتظام راحة طويلة الأمد من آلام المفاصل.
إنقاص الوزن
أنجح علاج لهشاشة العظام هو الجمع بين النظام الغذائي والتمارين الرياضية. بالنسبة للمرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة، يمكن أن يؤدي فقدان الوزن إلى تحسين الأعراض والوظائف بشكل كبير. وجدت دراسة أجريت عام 2018 أنه حتى فقدان الوزن بشكل معتدل يمكن أن يؤدي إلى تخفيف الآلام بشكل كبير. توصي معظم الإرشادات السريرية بإنقاص الوزن للمرضى الذين يعانون من التهاب مفاصل الركبة أو الورك. كونك بوزن صحي هو وسيلة غير دوائية للتحكم في التهاب المفاصل وتخفيف الألم.
العلاج بالحرارة والبرودة
يعد تطبيق الحرارة أو البرودة على منطقة مؤلمة طريقة بسيطة وغير مكلفة لتخفيف الألم. يقلل العلاج البارد من تدفق الدم إلى المنطقة، مما يقلل التورم والالتهاب. يزيد العلاج الحراري من تدفق الدم وقد يساعد في تهدئة تيبس المفاصل. في المقابل، يمكن أن يخدر العلاج البارد المنطقة ويقلل من تقلصات العضلات. غالبًا ما يوصي الأطباء والمعالجون الفيزيائيون بالعلاج الساخن والبارد لتهدئة آلام أو تصلب المفاصل من التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) وهشاشة العظام (OA).
حماية المفاصل
حماية المفاصل هي طريقة علاج مهمة لأولئك الذين يعانون من هشاشة العظام. تؤثر هذه الحالة بشكل رئيسي على مفاصل اليدين والركبتين والوركين والعمود الفقري ويمكن أن تسبب قدرًا كبيرًا من الألم. على الرغم من عدم وجود علاج لهشاشة العظام، إلا أن حماية المفاصل يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض وتحسين الوظيفة. تتضمن تقنيات حماية المفاصل القيام بأنشطة بطريقة تقلل الضغط على المفاصل. على سبيل المثال، يجب على الأشخاص المصابين بالتهاب مفاصل اليد تجنب قرص الأشياء بين الإبهام والسبابة. بالإضافة إلى حماية المفاصل، تعتبر تمارين اليد أيضًا عنصرًا أساسيًا في علاج هشاشة العظام. يمكن أن تساعد هذه التمارين في تحسين نطاق الحركة وتقليل الألم.
المكملات
هناك العديد من المكملات الغذائية التي يتم الترويج لها لعلاج هشاشة العظام، ولكن الأدلة على فعاليتها مختلطة. ثبت أن بعض المكملات، مثل الجلوكوزامين وشوندرويتين، فعالة في التجارب العشوائية الكبيرة ذات الشواهد. المكملات الأخرى، مثل methylsulfonylmethane و Harpagophytum procumbens، لم تثبت فعاليتها في الدراسات المصممة جيدًا. لذلك، من المهم التحدث مع طبيبك قبل تناول أي مكملات لهشاشة العظام.
العلاجات الموضعية
هناك العديد من الخيارات المختلفة المتاحة لعلاج هشاشة العظام، ولكن أحد أكثرها فعالية هو العلاج الموضعي. يمكن استخدام الأدوية الموضعية مباشرة على المنطقة المصابة، مما يخفف الألم والالتهاب. مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية هي نوع من الأدوية الموضعية التي يمكن أن تكون فعالة جدًا في علاج هشاشة العظام. إنها تعمل عن طريق تقليل الالتهاب، وهي متوفرة في شكل كريم أو جل. هناك أيضًا مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الموضعية المعتمدة من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) خصيصًا لعلاج آلام هشاشة العظام. الأدوية الموضعية الأخرى التي يمكن استخدامها لعلاج هشاشة العظام تشمل كريم الكابسيسين وكريم ميثيل الساليسيلات. تعمل هذه الكريمات على تقليل الألم والالتهابات، ويمكن أن تكون فعالة جدًا في إدارة أعراض هشاشة العظام.
الوخز بالإبر
يعد الوخز بالإبر علاجًا مفيدًا محتملًا لمرض هشاشة العظام وقد ثبت أنه يخفف الألم ويحسن نوعية الحياة لدى العديد من المرضى. تدعم الدراسات السريرية فعاليته، ويرتبط الوخز بالإبر بانخفاض معتد به إحصائيًا في الألم لدى مرضى هشاشة العظام.
أفضل دواء لعلاج خشونة المفاصل
هناك العديد من العلاجات المختلفة لهشاشة العظام، ولكن العلاج الأكثر فاعلية هو الطب. الجلوكوزامين وكبريتات شوندروتن هي أدوية بطيئة المفعول تستغرق وقتًا لتعمل، لكنها فعالة جدًا في تخفيف الألم والتيبس. مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أيضًا فعالة جدًا في تخفيف الألم، وتعمل على تقليل الالتهاب. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية وفقدان الوزن والعلاج الطبيعي أيضًا في تخفيف الألم وتحسين الوظيفة.
دواء لعلاج خشونة المفاصل
الأدوية الأكثر شيوعًا المستخدمة لعلاج خشونة المفاصل هي مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. تعمل هذه الأدوية عن طريق تقليل الالتهاب والتورم. وهي متوفرة بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية. تشمل الأدوية الشائعة الأخرى المستخدمة لعلاج خشونة المفاصل الكورتيكوستيرويدات والأدوية المعدلة وراثيًا والمستحضرات الدوائية الحيوية.
